今日の腰痛の原因のお話は「精神的緊張やストレス」です。

ストレスが腰痛の原因になるなんて、

知らない人も多いのではないでしょうか。

実際、精神的ストレスのある人と、ストレスのない人が

荷物を抱える作業を同じように行うと

ストレスがない人よりもストレスのある人の方が

腰背部への筋肉への負担が

かなり増加すると言われています。

また、腰痛の痛みに耐えたり、腰の心配をして不安になると

余計にストレスが増し、腰痛が慢性化してしますことも・・・

自分なりのストレス解消法を見つけることも、

腰痛予防につながりそうですよ。

Homareでリラックス