タイトルを見て丹田ってなに？？と思ったあなた。

丹田とは・・・すべてのエネルギーの根源で、おへその約9センチほど下にピンポン玉くらいの大きさであります★

ここがおとろえると、やる気がなくなったりなどの生命力低下につながると言われています。

今は呼吸法などで丹田を鍛える方法がいっぱいありますね★

ですが方法は簡単ッ

いつも丹田を意識する。

これだけです。

立っている時、座っている時・・・緊張したときなど、いつも丹田を意識しましょう。

常に下腹を意識するのって案外難しいですが、根気よく意識しましょう♪

下腹がプヨッとなっていつもダルイ、やる気のないあなた、丹田おとろえてませんか？？

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