香川県も梅雨入りしましたね。

この時季、特に女性は肩こり、身体のだるさなどの症状がでる方が6割もいるそうです。

気分の憂鬱、食欲不振などもそうです。

これは梅雨の不安定な気候により身体のコントロール機能が働かなくなるんです。

季節の変わり目に身体にストレスをもたらす気象病というそうです。

この気象病から少しでものがれるためには、バランスの良い食事、気温に合った服装、質の良い睡眠、規則正しい生活が大切です！

まだまだじめじめ嫌な季節が続きますが、皆さん規則正しい生活を心がけ梅雨と仲良くお付き合いしていきましょう！