四十肩・・・他人事って思っていた私も、実は数か月前になりました。

しかもまだ30代なのに・・・。

四十肩は40代～５0代に起こりやすいそうです。

原因はまだ不明ですが。

四十肩（五十肩）とは、肩関節の周りに起こる炎症のことを言います。

腕を動かそうとしたら急に肩に激しい痛みが起こり、腕をまわしにくくなったりします。

通常は半年から1年で自然に治ります。

対策としては体操などをして腕を適度に動かす事です。

あまりにも痛みが強い場合にはマッサージなどでも痛みは軽減しますので行ってみるのもいいかもしれませんね。

ちなみに私はよくなりましたよ。

職業柄、腕をよく使うスポーツ選手などはなりやすいみたいですね。

若いからと油断しているとなるかもしれません。適度な運動を心がけましょう！