あっという間に8月も終わりを迎えますね。

さあ9月になると秋ももうすぐです！

秋になると、夏にうけた紫外線ダメージや急な気温の変化によるホルモンバランスの乱れ、空気の乾

燥などから体調を崩しやすくなります。

ホルモンバランスを崩すとニキビができやすく、ターンオーバーのサイクルも乱れて肌トラブル

の原因になります。

また乾燥が始まるこの季節は夏の紫外線ダメージで肌が疲れているので、バリア機能が低下し花

粉などのアレルゲンに敏感な時期でもあります。

花粉が体内に入りかゆみ、乾燥といった肌荒れもおこりやすいです。

夏のダメージケアとしては、とにかく水分補給です。

化粧水たっぷりと最後はクリームで蒸発しないように閉じ込めましょう。

また肌の再生とメラニン生成を抑えるビタミンCの食事やサプリメントなどを摂るようにしましょ

う。睡眠もしっかりとりホルモンバランスを整えて秋を満喫しましょう♪