あっという間に９月が終わろうとしています

 

急に朝晩冷え込んできて、早速風邪をひいてしまった方もいらっしゃるんではないでしょうか

 

今日は風邪予防におすすめのアロマオイルをご紹介します

 

入浴が面倒でシャワーで済ませてしまっている方には足浴がおすすめ

 

 

 

洗面器でも小さなバケツがあればできます

 

お湯を張って、そこに足を浸けるだけ

 

TVを見ながらでもできますよ

 

足が温まれば全身も温まるんですよ

 

そして、そこにアロマオイルをプラス

温めた足からアロマオイルの成分が吸収され、免疫力UPや殺菌の効果が期待できます

 

免疫力UPにはラベンダーやティートゥリー

体を温めるにはローズマリーやスイートマジョラム、あと柑橘系も加温効果があります

 

抗ウイルスが期待できるのはティートゥリー

 

とっても簡単なので、ぜひお試しください