女性にとって子宮はとても大切な働きをする場所です。

最近は晩婚化により高齢出産も増え、不妊に悩む女性やストレスや生活習慣から様々な婦人科系

疾患に悩む方も増えています。

今日はそんな女性の子宮に良いお野菜を４つご紹介したいと思います。

アボガド・・・エストロゲンの活性化　疲労回復　老化予防　ビタミンEによりお肌がピチピチに

小松菜・・・月経時のイライラを抑える　更年期のほてりの改善

青じそ・・・体を内右側から温める　気と血液の流れをよくする　食欲不振の改善　美肌効果成　　　　　　　分であるベータカロチンは野菜でもナンバー１

春菊・・・内臓機能を整える効果

これから寒くなるとお鍋の季節ですね。春菊や小松菜をお鍋に入れてもおいしいですね♪

いつものご飯に少し工夫をして内面から美しく！健康な子宮を作っていきましょう。

また婦人科系はとてもデリケートな問題です。

なかなか人に話せなかったり、病院も行くのが遅くなったり・・・という方もいらっしゃいます

が、早ければ治療期間も短く済むケースもありますので、なんかおかしいな・・・と思ったらす

ぐに婦人科を受診しましょう！