モデルさんがどうしてあんなにスタイルがいいのか？わかりますか？

 

もちろん食事制限をされてる方もいらっしゃいますが、正しい姿勢や歩き方も関係しているんで

 

す。

 

日頃から美しい歩き方や姿勢を心がけウオーキングレッスンの積み重ねもあり美しいスタイルを

 

保っているんです。

 

間違った歩き方をしていると、骨盤のずれや体のゆがみ、下半身太りなどの原因につながりま

 

す。

 

また靴の裏側をみてみてください。

 

左右が均等にすり減っていない方は、正しい歩き方ができていません。

 

脚の形（X脚　O脚　蟹股　内股）のかたはすり減り方が左右変わっていると思います。

 

脚の形はなかなか変えることはできませんが、毎日の心がけ次第で美しいスタイルへと近づける

 

はずです。

 

正しい歩き方のポイント

 

 

☆姿勢を正し下腹に力を入れる。

 

☆踵から着地する。

 

☆目線を水平になるように顔を上げ音をたてないように歩く

 

☆まっすぐに1本の腺の上を歩くように歩く。

 

 

 

意識してみましょう！

 

 

 

 

今年の秋冬はスカートが流行らしいです。脚をだすと緊張感から引き締まり美脚になるそうです

 

よ。私も次のお休みにスカートを見にいってみようと思います。

 

秋はおしゃれも楽しい季節♪

 

おもいっきりおしゃれしてスーパーモデルのようにかっこよく歩きましょう♪