今回のあるある

 

・鎖骨がない(>_<)(あるんだけれど、ないようにしか見えない)

・肩周りがやけに逞しい・・・

・デコルテがすっきりしない

・首が埋もれている(*_*)

 

 

 

このような悩みをお持ちの方は肩甲骨周りに問題があるかもしれませんよ

 

 

 

まずは肩甲骨がどこにあるかをチェックしましょう！

肩甲骨の場所

両手をぐるっと背中にまわした時に肩の下辺りに出っ張っている骨です

 

 

肩甲骨周りの動きが悪いと老廃物やリンパ液が停滞して、上に書いてあるような状態になったり、血行不良、太りやすい体質の原因にまでなってしまいます

 

太りやすい体質？

なぜ肩甲骨と太る事が関係あるのでしょうか

 

 

 

実は肩甲骨付近には褐色細胞といって、脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているのです

つまり、肩甲骨周りの動きがスムーズになると、褐色細胞が刺激されて脂肪燃焼効果が期待できるのです

 

 

 

また、肩甲骨周辺にはリンパ腺や乳腺の循環を行う胸腺の根元があるといわれていますのでバストアップ効果も期待できるのです

 

肩甲骨周りの動きをよくして可動域を広げながら、鎖骨を最大限に開閉できればデコルテや首周りがすっきりします

 

 

 

ここで豆知識

肩甲骨は排卵日を軸にして2週間かけて開き、2週間かけて閉じるそうです

1日の中でいうと、夜にかけて開き、朝にかけて閉じるそうです

このリズムに合わせて肩甲骨周りをほぐしてあげたり、ストレッチで伸ばしてあげると効果アップが期待できますね

 

 

 

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