子宮が緊張するって聞いたことありますか？

自律神経が緊張していると便秘になったり、様々な不調がでてきますよね。

子宮も同じように緊張が続くと生理痛や下腹部痛、血行が悪くなり身体が冷えて機能が低下し

不妊につながります。

また子宮内膜症などにもなりやすくなります。

子宮の緊張をほぐすには、耳の下、あごの付け根を揉みほぐすといいですよ。

軽く押して痛いようなら、緊張しているサインです。

テレビを見ながらや、入浴中など「ながら」で行えますからお試しくださいね♪

緊張を和らげるとホルモンバランスも整いやすく美肌にもつながりますよ。