こんにちは。もう二月下旬なんですね・・・早く感じるのは私だけでしょうか・・・？とにかく早く春の陽気を感じたいですね。寒いのはもういいです。

 

今日は目の話をしたいと思います。

昔に比べて情報社会になった今、PCやケータイ等毎日見る方が多いと思います。それに伴って、目のお疲れの方も多いのではないでしょうか・・？

 

眼精疲労という言葉を耳にしたことはあると思いますが、「目の疲れ」と「眼精疲労」は同じではないのです。

目の疲れは目が痛い、重いなどの症状が出ますが、休憩や睡眠をとる事で治ります。

眼精疲労は休憩や睡眠でも治らないことを言います。

主な目の症状は、目が疲れる、ぼやける、かすむ、目が痛い、充血する、しょぼしょぼするなど

身体の症状では肩こり、頭痛、めまい、吐き気などです。

 

原因は上でも言ったようにPCやケータイを使う事が多いために、目が疲れています。

他にも、目の悪い方、コンタクト、メガネを使用している方もよくなります。目的のものを見ようとすると、目を凝らしたり、首が前に出たりと無意識にしてしまいがちです。それが眼精疲労の症状として肩こり首コリになります。

また、ドライアイや白、緑内障、ストレスなども関係してきます。

 

目の疲れで身体がだるくなると、仕事や家事に支障がでますよね・・・早めの対策が必要です。

★コンタクトやメガネが合わなくなってきたら・・早めに変えなおしましょう！

★目の違和感を感じたら検査してもらいましょう！

ドライアイ、白内障、緑内障は治療が必要です。疲れの元は早めに・・・

 

★PCの仕事をする方・・・環境を整えましょう！

PCの画面の高さと目の高さを揃えたり、明るさを調節したり、空調があたるところを避けたりなどの工夫が必要です。ドライアイは瞬きしない人がなりやすいです・・空調の風があたると更にドライアイになります・・気をつけましょう！

 

★しょぼしょぼした目にはホットタオルで眼の周りを温めましょう！

目の血管が血行不良です。温める事で血流がよくなります。温めたタオルを1,2分顔に乗せて目を休ませてください。

 

★充血目にはヒンヤリタオルで目の周りを冷やしましょう！

充血は目の炎症を起こしています。温めるより冷やすのがいいです！氷水で絞ったヒンヤリタオルを顔に乗せて目を休ませてください。

 

眼精疲労だな・・・？と思った方、ぜひ試してください。

 

Homareでは目の疲れや頭痛が続く方にお勧めのメニューがございます。

 

最近お疲れではないですか？

目の疲れは身体の不調に影響してきます。

ホマレでリラックスされませんか？

私たちにそのお手伝いをさせてください・・・・

 

★おすすめはこちら★

 

 

☆☆☆Homareは全室完全個室のプライベート空間です

小さなお子様連れのお客様も安心してご来店いただけます

お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

 

○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○
ご予約は　TEL　か　MAILで受付中

 

◆Little　Luxury Homare～ほまれ～

TEL　　　　087-814-6890
E-mail　 homare@kgw-sense.com
営業時間　１０：００~２０：００

定休日　第2、第4月曜日
○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○