こんにちは、最近とてもいい天気ですね！！気持ちがいいです。

 

前回は便秘のお話でした、今回も便秘にちなんで腸のお話をします。

便秘に続いて、疲れがとれない、肌荒れが気になるという方・・・多いと思います。

腸をきれいにするとその悩みが解決します！！

腸は脳と同じくらいすごい機能を持っています！

☆今日は腸の機能の凄さをお伝えしたいと思います☆

 

①腸は第２の脳

皆さん、傷んだ食物や腐っていたものを食べてしまってお腹を壊したことはあると思います。腹痛や下痢などの症状がでると思いますが、それはあなたの身体を危険から身を守ろうとして、腸が判断して行っています。全て脳の指令からだと思っていましたが、腸は自己判断で動く賢い内臓です。

 

②心の安定は腸が作り出すホルモン

セロトニンというホルモンは、やる気を出す時、精神的に安定するときに放出されるホルモンの事です。脳で5％、腸では95％作られています。セロトニンは別名ハッピーホルモンと呼ばれます。このホルモン不足になると、精神的不安定になったりします。腸でのセロトニンは、蠕動運動を促し、消化をスムーズにしてくれる役割があります。腸がきれいであると心も身体もHAPPYな状態であると言えます。

 

③肌質、ダイエットも腸で決まる

腸には悪玉菌、善玉菌があるのはご存じだと思います。悪玉菌が増えると有害物質がつくられ、肌へのトラブルにつながります。腸の細菌がきちんと働いていると、アンチエイジングの力で取り除いています。

また、ダイエットにも関係していて、悪玉菌が増えると脂肪を溜めこむ細胞が活発になり、ダイエットの効果がきかなくなります。腸がきれいであると肌がきれいで痩せやすくなります。

 

④腸内細菌の働きでウイルスから身を守る

先ほど言ったように、腸には善玉、悪玉菌があります。善玉菌が腸で元気に働いていると、ウイルスや細菌を撃退してくれます。腸には免疫が70％も集中していて、この時期の花粉症も腸がきれいだと守ってくれています！

 

どうでしょうか・・・？

腸をきれいに保つと、便秘も解消！肌もきれいになる！風邪知らずになるでしょう！！

 

そのためには、腸の働きをゆくする必要があります☆

 

☆食物繊維の食べ物を摂取しましょう！

☆腹式呼吸でたまにリラックスしましょう！

副交感神経を高めると腸の働きをよくします。

☆柑橘系のアロマで入眠効果、便秘、冷え性解消！

☆ﾖｰｸﾞﾙﾄなどで乳酸菌を身体に入れましょう！

 

皆様も腸をきれいにして心も身体も美人になりましょう！

 

Homareでは3月のキャンペーンで、腸マッサージを行っています！！(女性限定)

 

便秘が続く、肌荒れが治らない、疲れがとらない・・・

 

そんな悩んでいる貴女に・・ぜひ腸マッサージでリラックスして、腸の働きをよくしませんか？

 

私達にそのお手伝いをさせてください！

 

腸マッサージ30分　　　　3,500円税抜

腰周りをほぐします

仙骨を温めて身体はポカポカ

カスターオイルで優しく腸をマッサージ

 

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☆☆☆Homareは全室完全個室のプライベート空間です

小さなお子様連れのお客様も安心してご来店いただけます

お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

 

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