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からだの悩み相談室

骨盤の歪みは痩せにくくする・・・(香川県高松市)

2014.06.06

こんにちは。梅雨に入りましたね!もう天気予報は雨・雨・雨です・・・今日は唯一の晴れ間でしょうか?

気温差が激しいのでお風邪などひかれないようお気を付けくださいませ・・・

 

 

今日は骨盤の歪みについてお話します。

前にもお話したと思いますが、骨盤は身体の一番の土台と言っていいほど重要な支えになっています。その骨盤が歪んでしまうと身体のいたるところに影響するわけです・・・。

 

まずは、骨盤の歪みcheck!!!

①仰向けに寝て下さい。

かかとをそろえて力は抜いてくださいね!

どちらかの足首から下が大きく開いていれば、開いている方の骨盤が歪んでいるかも・・・。

 

②同じく仰向けに寝て下さい。

膝の高さを見ます。脚をよく組む癖がある人は要チェックです!

どちらかの膝がでてはいませんか?

膝が出ている方の骨盤が前に歪んでいるかもしれません・・・。

 

 

どうでしょうか・・・?

 

骨盤が歪むと、女性の悩みに多いと思いますが、太りやすくなるんです。正しい位置に骨盤がないと、そこのすき間に脂肪がたまりやすくなります。

また、内臓が支えきらず、下へ下がり内臓の機能が低下します。よって代謝低下、排泄機能の低下に招きます・・・。

生理不順、冷え性の悪化にもつながります。

 

 

なので骨盤の位置はとても大事です!!!

 

皆様も是非自分の身体を見直してみて下さい・・・

歪みが解消されると身体の不調も軽減されます!

 

Homareのボディケアでは骨盤の歪みから全身見させていただきます。

 

最近お疲れではないですか?

 

天候の悪化で身体は疲れを溜めやすいです。

 

溜めこまずリラックスする時間をおつくり下さい。

 

私達にそのお手伝いをさせて下さい・・・

 

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