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からだの悩み相談室

肩こりの原因は内臓に・・・?2(香川県高松市)

2014.06.18

こんにちは。6月の中盤ですね・・・最近の天気の変化が激しいですね。雨が降ると予報だったのに晴れていたり・・・差が激しいので疲れやすいですね。一日のお疲れはその日のうちに!!ですよ!

 

今日は前回と同じく肩こりについてです!

 

前回は右側が凝りやすいと・・・というお話をさせて頂きました。今日は逆の左側です!

 

原因は・・・

・片方に力がはいってしまう

かばんを左肩でかける、左腕でもつ

左利きでよく左をつかう

・骨盤の歪み

内臓の機能が低下している

 

左ばかり凝ってしまうという方はもしかすると内臓の機能が低下しているのかもしれません・・・とくに胃が弱っている可能性があります。

 

身体の筋肉と内臓はつながっています。特に背中の筋肉や腕の筋肉は胃とつながっているため、胃が弱ってきていると背中の筋肉の動きが悪くなり、肩こりにつながります・・・

 

胃はなぜ弱る?

それは食べ過ぎや飲みすぎも原因の一つです。また、環境の変化にも関わってきます。ちょっとしたことでも敏感に感じてしまう人は胃にきやすいです。人見知りだったり、人とのつながりの変化転職、転校・・・様々なことでストレスを感じ、胃が弱くなり肩こりなどの悪循環になりやすい人も少なくはないです・・・

悪循環を治すためにも身体に与えるストレスから解放されるよう見直していくことが大事です!

 

★リラックス方法を見つけましょう★

アロマの香り、スポーツ、マッサージ、友人とのおしゃべりなどなど・・・自分のストレス発散方法で身体をいたわってあげてください!

 

★自分を好きになりましょう★

胃が弱ってくる人にマイナス思考になりがちです・・・自分のダメな所ばかりみるのではなく、良いところをみつけましょう。

 

★暴飲暴食は避け、バランスの良い食事を★

 

★睡眠をしっかりとって一日の疲れをとりましょう★

 

 

皆様もお忙しいと思いますが、休養をしっかりとってくださいね・・・

 

 

 

Homareではあなたにおススメのメニューがございます。

 

最近お疲れが溜まっていませんか?

 

天候の変化が激しいと身体の疲れが出やすいです・・・

 

一度ホマレでリラックスしませんか?

 

私達にそのお手伝いをさせてください。

 

 

(*゜V゜ノ)ノ☆★おすすめはこちら★☆

 

人物.jpgのサムネール画像

 

 

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