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からだの悩み相談室

靴下履いて寝ると良くない・・・(香川県高松市)

2014.10.31

こんにちは。☆ハッピーハロウィン☆

だんだん冬に近付いていますね・・・夜は冬物の羽織が必要になってきてますね!

お出かけの際は、寒さ対策をしてお出かけくださいませ・・・( ̄ω ̄)ノ

 

今日は、そんな寒さに関係するお話です。夜は冷え込んできてます。お家では寒さ対策で靴下を履かれている方多いと思います。

さて、、、眠る時は・・・???(ΘωΘ)zzZ

靴下を履いたままではないでしょうか!?

そんな貴女・・・ますます冷え性になってしまいます!!!!

 

眠る時、心臓はゆっくり動きます。トク・トク・トク・・・

送り出される血液も少量になるため、足先や指先にまで十分届かなくなります。

よって誰でも末端は冷たくなるのです。

 

靴下を履いて眠ると、暖まりますが靴下の中で熱の逃げ道がなくなり、体温調節ができなくなります。

また、蒸れや汗、蒸気によって足から体温が奪われて余計に冷えてしまうようになります。

 

冷え症がますますアップされるので・・・眠る時はなるべく靴下は控えましょう!!

 

☆温かい飲み物を飲んで常に冷え対策しましょう☆

日頃から冷たい物を飲んでいると内臓が冷えて冷え性の原因です。

氷抜きの飲み物にしたり、あったかいスープや飲み物を取り入れてはいかがですか?

 

☆湯たんぽで布団の中を温めましょう☆

寒くてたまらない時には、湯たんぽが手軽に簡単寒さ対策出来ます!

最近は、カバーをおしゃれなものにするのもお勧め!

※どうしても眠れない時は、靴下をはいてもOK!でもゴムがゆるい物やすぐ脱げるものにしましょう!!

 

 

Homareではあなたにお勧めのメニューをそろえています。

 

最近お疲れを溜めていませんか?

 

お疲れが溜まると様々な身体の不調につながります。

 

Homareでリラックスする時間を過ごしませんか?

 

私達にそのお手伝いをさせてください・・・

 

お勧めはこちら☆☆(∩ω∩)☆☆

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☆☆☆Homareは全室完全個室のプライベート空間です

小さなお子様連れのお客様も安心してご来店いただけます

お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

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