皆さん、こんにちは。(゜∀゜)ノ朝晩の冷え込みで布団から出たくなくなってきましたね・・・

もう冬ですね！！

 

今日は、風邪についてです。

暖冬と言われた今年は、去年よりも気温は下がっていないものの、徐々に寒さがきたというより、急激な気温の低下によって身体が対応できていない方が多いです。

また、今年は空気の乾燥がひどく、朝起きたら喉が痛い、イガイガしているなどありませんか？

 

この時季に多いのが風邪です。

 

気温差や乾燥によって、熱や咳、鼻づまり、鼻水など症状がでます。

今、子供から大人まで流行っているようですね・・・

そんな時は免疫力が低下しています！！

 

○ストレス

○食生活の乱れ

○睡眠不足

○冷え

 

が原因で免疫力が徐々に低下しています。

口内炎ができたり、肌のトラブルが増えていませんか？

それも身体の不調のサインです。

 

○免疫力を高める生活をして風邪をひかない身体をつくりましょう○

 

☆腸をキレイに保ちましょう☆

免疫細胞が一番多いところ！便秘や下痢が多い方・・・免疫力が下がっている証拠です。

食物繊維の多いものを食べて蠕動運動させましょう☆

バナナやじゃがいも、ゴボウ、キャベツ・・・腸を整えてくれます。

ねぎ、オクラも免疫力をアップさせる食材！

また、納豆は細菌をブロックしてくれるビタミンB食材！

 

☆内側から温めましょう☆

冷えは免疫力も下げ、代謝も下げてしまいます。

しょうが、にんにく、とうがらしをプラスした料理を食べると身体の中からポカポカです！

 

☆冷えない対策をしましょう☆

・厚手の靴下を履く！

・お腹周りを冷やさないよう、腹巻やカイロで温かくしましょう！

 

 

 

☆マスクで風邪予防も大事です！また、手洗いうがいも忘れずに・・・

 

皆さま、お気を付け下さいませ・・・

 

 

 

Homareではお疲れのあなたにお勧めのメニューをそろえています。

 

冷え性の方にお勧め足ツボ☆

 

肩腰、骨盤歪み気になる方はボディケア☆

 

全身の疲れ、リンパの滞りには経絡リンパマッサージ☆

 

あなたに合わせてケアさせて頂きます。

 

Homareでリラックスされませんか？

 

あなたをHomareファミリー全員でお待ちしております！

 

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『小顔セラピー60分』

 

￥6,980(税込)

 

◎施術内容◎

 

①首、肩周りをオイルマッサージ

↓

②フェイスマッサージ

※フェイシャルではございません※

↓

③ヘッドマッサージ

↓

お疲れ様でした~♪

★アフタードリンク★

 

 

肩こり!!　首こり!!　顔のむくみ!!　頭痛!!　目の疲れ!!

１つでも当てはまるあなたにお勧め！

 

念入りに肩、首のこりをほぐしていき、血流の流れをよくします。

お顔と頭のむくみや硬くなった部分をハンドでほぐす事によって、

お顔スッキリ♪頭痛緩和されます♪

施術後はスッキリ、ポカポカです(*^∀^*)

 

こんな贅沢なコースはこのキャンペーンだけ！

是非この機会にお試しくださいませ・・・

 

 

 

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気軽にご予約できます！新規様キャンペーンも実施中！！

 

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☆☆☆Homareは全室完全個室のプライベート空間です

小さなお子様連れのお客様も安心してご来店いただけます

お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

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