こんにちは。天気がよくなったり、悪くなったり安定しませんね。(Θ△Θ〟)

突然の雨にはお気を付け下さいませ・・・

 

今日は肩甲骨のお話。

 

肩こりが多い時代ですね！そして更に２月は寒さで肩まわりがガチガチな方が多いです。

 

PCをよく使う方、姿勢が猫背の方は長時間その姿勢が多いため、そのまま筋肉が固まって血流の流れが悪くなっています。

 

また、肩甲骨周辺には、褐色細胞という細胞があります。

この細胞は、脂肪燃焼を促進するものです。本来は、体温を維持するための熱を生成する役割があります。

肩こりの方はこの細胞が活性化されていないことが多く、身体が冷えたり、疲れやすくなってしまいます。この細胞が活性化されると太りにくくなるようです。

ですので、肩甲骨周りの筋肉を動かすことはとても大事です。

動かすことによって、代謝がアップし、老廃物も流れやすくなります。

 

※寒さで固まっている肩周りを動かすようにしましょう♪

 

 

☆肩甲骨エクササイズ１☆

①顔の前で肘から手までの部分を合わせる

②その状態から上に動かす、下げる、上げるを繰り返します。

 

☆肩甲骨エクササイズ２☆

①両腕を頭のまでピシっと上げます。手の平は外向きに。

②そのまま肘を曲げて少し後ろ気味におろし、肩甲骨が内側によせるようにします。

 

 

 

ほまれではあなたにおススメのメニューをそろえています。

 

疲れを溜めこんでいませんか？

 

休養大事ですので、リラックスする時間をお過ごしくださいませ・・・

 

☆おすすめはこちら☆

 

 

 

 

好評につき～１月キャンペーン延長～

○２月キャンペーン○

 

ふじわらの

おまかせスペシャルコースです！！ヾ(゜ω゜)ノ

 

 

ほまれのメニューにあります、

・経絡リンパ

・ストーン

・ボディケア

・足ツボ

・ヘッドマッサージ

・顔ツボマッサージ

 

全ての組み合わせ自由！

時間配分も自由！

 

※あなたのお話を聞いてコースを一緒に考えます！

 

ふじわらの　おまかせスペシャルコース(゜ω゜)

90分￥8,800(税抜) 

 

60分￥5800(税抜)

  

 

例）ぜいたくに全身受けたいあなたには

・足ツボ15分

・骨盤矯正5分

・脚裏リンパ15分

・背中リンパ、ストーン30分

・肩首リンパ・ストーン15分

・ヘッド、顔10分

 

 

組み合わせしてみたかった、あのメニューをしてみたかった・・・

 

そんなあなたに是非この機会にお試しくださいませ・・・・

精一杯ケアさせて頂きます！　(セラピスト藤原）

 

 

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お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

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