こんにちは。最近は雨が降る事が多いですね・・・季節の変わり目だからでしょうか・・・(Θ△Θ)昨日はお雛祭りでしたね！素敵な日となりましたでしょうか☆☆(´∀｀)ノ

今日は天気がよさそうです！でもまだ寒さが続きますのでお気を付け下さいませ・・・

 

今日は臀部(お尻)のコリについてお話します。

 

お尻の凝りって普段自覚ありますでしょうか・・・？

腰が痛い、脚がむくんでだるいなどはあると思いますが、お尻が凝っているというのはあまり言わないですよね。。。

でも、デスクワークが多い方、長時間の立ち仕事の方にはこれに当てはまる事が多いです。

両手をお尻にあてて、歩いたり床に置いてるものを取ろうとしたりしてみて下さい。お尻の筋肉が動いているのがわかると思います。特に真後ろではなく横側から斜め後ろあたり・・・

この筋肉が私達の生活の大半が活躍している筋肉です。

 

この筋肉が固まってしまうと、骨盤の歪みにつながったり、腰の筋肉への負担、脚のむくみにつながります。腰痛や足のだるさを感じる方は、もしかするとお尻の筋肉が凝っているせいかもしれませんね！

 

お尻の筋肉が柔軟になると腰や足への負担も減ります。お仕事でお忙しい方が多いと思いますが、少し気をかけてみてください！

臀部の筋肉はマッサージやストレッチで筋肉の硬化を緩和する事が出来ます。

 

☆臀部のストレッチ☆

①仰向けに寝て下さい。

②片足を上げて両手で膝を持ちぐーーっと太ももがお腹に付くようにあげて下さい。

この時、お尻が伸びているのを感じる事ができればオッケイ！

お腹までつかなくても大丈夫！お腹に付かない人はお尻の筋肉が固まっている可能性があります！

※朝起きた時、寝るまえなどにしてみてはいかがでしょうか・・・

 

身体のコリは身体の不調につながります。みなさま、リラックスする時間を大事にしてください！

 

ほまれではあなたにおススメにメニューをそろえています。

 

最近お疲れではないですか？

 

ほまれでリラックスされませんか？

 

私達にそのお手伝いをさせてください・・・

 

☆お勧めはこちら☆クリック☆

 

 

～3月キャンペーン～

(3月31日まで)

ふじわらの

おまかせスペシャルコースです！！ヾ(゜ω゜)ノ

 

 

ほまれのメニューにあります、

・経絡リンパ

・ストーン

・ボディケア

・足ツボ

・ヘッドマッサージ

・顔ツボマッサージ

 

全ての組み合わせ自由！

時間配分も自由！

 

※あなたのお話を聞いてコースを一緒に考えます！

 

ふじわらの　おまかせスペシャルコース(゜ω゜)

90分￥8,800(税抜) 

 

60分￥5800(税抜)

  

 

例）ぜいたくに全身受けたいあなたには

・足ツボ15分

・骨盤矯正5分

・脚裏リンパ15分

・背中リンパ、ストーン30分

・肩首リンパ・ストーン15分

・ヘッド、顔10分

 

 

組み合わせしてみたかった、あのメニューをしてみたかった・・・

 

そんなあなたに是非この機会にお試しくださいませ・・・・

精一杯ケアさせて頂きます！　(セラピスト藤原）

 

 

☆☆☆Homareは全室完全個室のプライベート空間です

小さなお子様連れのお客様も安心してご来店いただけます

お身体にお悩みがある方はHomareにお任せください☆☆☆

 

○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○
ご予約は　TEL　か　MAILで受付中

 

◆Little　Luxury Homare～ほまれ～

TEL　　　　087-814-6890
E-mail　 homare@kgw-sense.com
営業時間　１０：００~２０：００ (受付：19:30まで）

定休日　毎週月曜日

○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○