香川県高松市 リラクゼーション エステ マッサージ Homare ｜ セラピスト養成スクール 楽亜

「足は第二の心臓」と言われていますね。

それは、ふくらはぎにある筋肉がポンプの様に動くことで

足に溜まった老廃物を運ぶ静脈の流れをよくするからです。

リフレクソロジーは「映し出された小さな世界」という

リフレックスという言葉からきていて

足の裏に全身の末梢神経の縮図が投影されている、と考えます。

その神経を刺激することで、

身体の部位に反射的に反応を起こすため

体調不良の改善や健康維持にとても有効なんですね。

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マッサージって言葉・・・

よく聞きますよね。

「肩コリがひどいからマッサージに行ってきたよ」

「週一回マッサージに行かないと身体がしんどいんです」

などなど・・・

ところで、マッサージってどんな意味かご存知ですか?

 

マッサージとは・・・

皮膚内面に深く施術することで、

血液循環やリンパ循環を目的とした手技療法のこと。

運動する前や後に筋肉緊張をほぐす為に用いられたり、

医療の場でもリハビリとして行われます。

適度な刺激が加わることで、気分が和らぎ眠りを誘ったり、

排便を促す効果も・・・

健康増進や、リラックスなど

自分に合ったスタイルでマッサージを上手く活用したいですね。

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